Калькулятор TDEE

Рассчитайте свой дневной расход энергии

Выберите единицу измерения

Возраст

Пол

Мужской Женский

Высота

Масса

Уровень активности

Калькулятор TDEE помогает определить общий суточный расход энергии на основе возраста, веса, роста и уровня активности.

TDEE показывает, сколько калорий ваш организм сжигает ежедневно.

Используйте этот инструмент, чтобы узнать сколько калорий нужно для поддержания, снижения или набора веса.